תקציר הספר
שמואל נלקן, מהמורים הוותיקים לטכניקת אלכסנדר בארץ ומנהלו של הקורס הירושלמי להכשרת מורים בשיטה זו, פותח בפניך בספר זה, בצורה ברורה ומהנה, עדשה מצומצמת ליסודות השיטה ולמשפט המפתח שלה: השימוש שלי בעצמי בדרך מעשית ופשוטה מגיע המשתמש בשיטה זו להכרה הבלתי נמנעת "כיצד לא שמתי לב לעצמי קודם": היכולת לסגל קודים חדשים של דפוסי שימוש טובים ונכונים יותר לגופו ומכאן הדרך להיפטר מכאבים ומתחלואים שונים, יחסית, קצרה ונוחה... בכשעה עד שעתיים קריאה, תדע, בין היתר: קודם כל...מי היה פרדריק מתיאס אלכסנדר, ועל איזה רקע ובעיה שהוא נתקל בה בעצמו צמחה השיטה? תכל'ס איך נכון להפעיל את גופנו? (וכאן נזכיר את שני האמצעים הכמעט יחידים שנדרשים ראי גדול, ולא פחות חשוב... מורה טוב!) אל תתחכם! כיצד מתמודד המורה בשיטת אלכסנדר עם התגובה "האופיינית" של (כמעט) כל מטוּפל: "מה לעשות, ככה אני רגיל לעשות"?.. כדאי לנסות! מה ניתן ללמוד ולהסיק מתרגיל פשוט מאוד כמו עלייה על קצות האצבעות עם הגב לקיר? ואולי... איך ,אם תהיה רציני,כמובן ,תוכל להפוך ממטופל... למטפל ומדריך בשיטת אלכסנדר?
ספר זה ניתן לרכישה רק באמצעות הורדת קובץ ישירות למחשב שלך.
חזור
עיין בתוכן העניינים
עיין בפרק דוגמה
הגדל תמונה
